En este libro, el culturista John Little se une al Dr. Doug McGuff para presentar una fórmula científicamente probada para maximizar el desarrollo muscular dedicando unos pocos minutos a la semana. Respaldados por rigurosas investigaciones, los autores prescriben un programa semanal de alta intensidad para aumentar la fuerza, acelerar el metabolismo y desarrollar la musculatura.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normal