8 min de escucha
La dieta basada en plantas para atletas
La dieta basada en plantas para atletas
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
18 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Este libro de Matt Frazier y Robert Cheeke sostiene que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para mantenerse fuerte. Al contrario, una dieta basada en plantas ofrece una mejor recuperación, oxidación celular, prevención de lesiones y sueño reparador, y permite a los atletas entrenar más eficazmente, con mejores resultados.Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normal
Publicado:
18 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
En forma en casa: En este libro, el autor nos muestra que entrenar en casa, puede ser una opción muy válida si sabes cómo hacerlo. Entrenar en casa no es un sacrificio, es una elección. Y es que, entrenar en un gimnasio, compartiendo tu tiempo y el equipamiento con... de Ideas para vivir mejor