Hoy converso con Marianne Kohler (@marianne_kohler). Marianne es psicóloga humanista, con postítulo en terapia estratégica breve. Tiene estudios en trastornos de personalidad, salud mental con perspectiva de género y dolor crónico no oncológico. Es fundadora y directora del espacio terapéutico Agua de Luz (@espacioaguadeluz), y miembro del Centro del Dolor Chile (@centrodeldolor).
Aquí conversamos sobre ansiedad, sobre cuáles son niveles sanos de ansiedad y el límite con lo patológico, sobre crisis de ansiedad y cómo navegar mejor experiencias de crisis, y sobre algunas prácticas para suavizar nuestro diálogo interno. En algún punto la conversación se transforma en una terapia personal que Marianne fue lo suficientemente amable para darme. Hay algunas pérdidas de calidad en el audio por las que te pido disculpas por adelantado y que espero no signifiquen una pérdida de contenido.  Que la disfrutes.