Este episodio es presentado por mi nuevo audiolibro: Más grande que ayer, ya disponible, puedes escucharlo aquí: Escucha "Más grande que ayer" en Beek y aprende mientras haces ejercicio, vas al trabajo, estás cocinando o en cualquier momento. Entra a: https://link.beek.io/uzWC/5p7th5wiEn este episodio quiero adentrarme en el tema de la procrastinación y explorar las razones de esta tendencia: ¿por qué lo hacemos? ¿qué creemos que ganamos al procrastinar? y no te preocupes no voy a dejarte ahí, también te presentaré tres estrategias efectivas para superar la procrastinación junto con herramientas poderosas y prácticas para que implementes a partir de ahora y que te inspirarán a ponerte en acción en lo que realmente importa para ti. ¿Estás listo para dejar de procrastinar y alcanzar tus metas?Encuentra aquí tu plantilla para seguir la dieta de la procrastinación: https://drive.google.com/file/d/1O0h2Hik-J9EstBHRUnUfx04_vO6KtsP6/view?usp=sharingSi  disfrutaste este episodio y te inspiró de alguna manera, síguenos en Spotify y Apple podcast  y no olvides calificarlo con cinco estrellas , esto nos ayuda a llegar a más personas y a inspirarlas a seguir sus sueños. Únete a los Monday Motivation en el Canal de Telegram: https://t.me/+pPieb8EMla4wZGNhO en el grupo de Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/DPkPXrlbR0kLqaAV14t6UBRecuerda que si quieres agendar una sesión de coaching conmigo, lo puedes hacer en el siguiente enlace: https://www.yadiracota.com/sesiones-11