Miércoles 14, Antonio empieza con un entrenamiento mental, en el cual este atleta siente que su cuerpo esta avisándole que hay algo que pasa. ¿Qué significa la cuarentena para cada uno de nosotros?, ¿Qué significa para un atleta de alto rendimiento estar en cuarentena, no sólo a lo largo de este año y cuatro meses sino tan cerca de la meta? ¿Qué pasa en la mente de un nadador de mar abierto cuando no depende de él si puede o no nadar?. En este episodio Antonio nos invita a escuchar lo que más le angustia, lo que desea que pase, lo que puede pasar y lo que tiene que afrontar para poder lograr su cometido, el doble cruce del canal de la mancha.