En este episodio cuento con la compañía de Catalina Granda, amiga y compañera de trabajo a quien admiro mucho. Durante nuestra conversación pudimos profundizar y desmitificar muchos conceptos e ideas que la gente suele tener sobre el Yoga y la Meditación. Me encanta como Cata explica la teoría detrás de practicas que se han comercializado mucho para que podamos entender cuál es la verdadera intención.  
Cata encontró el yoga hace más de 10 años, buscando equilibrio entre espíritu, mente y cuerpo. Tiene una formación en yoga tradicional y meditación no-dual. (Hridaya Yoga México). Diploma en terapia transpersonal y facilitadora de respiración holoscópica (EDT España), y licenciada en artes digitales (CTD Ecuador).
Imparte clases de yoga y meditación en Ecuador y México. 
La pueden encontrar en su Instagram: El Corazón Espiritual Ec 

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