41 min de escucha
36 | Conecta y escucha tu cuerpo con Paulina Miller experta en Mindful Eating
36 | Conecta y escucha tu cuerpo con Paulina Miller experta en Mindful Eating
valoraciones:
Longitud:
62 minutos
Publicado:
20 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Me encantó platicar con Paulina Miller (@paulinamiller.mx) sobre lo que es Mindful Eating y cómo podemos practicarlo.
Platicamos sobre las trampas que nos ponemos nosotros y porqué caemos en el mismo ciclo vicioso al no confiar en nuestro cuerpo.
Nos comparte herramientas y tips de cosas que podemos empezar a practicar desde hoy para lograr una mejor relación con la comida y dejar de vivir siempre en dietas.
Paulina nos recuerda la importancia de estar presentes, de disfrutar lo que hacemos y actuar con amor hacia nosotros mismos.
Conoce más sobre Paulina en su IG (@paulinamiller.mx) y en su página de internet donde también podrás comprar su libro y asistir a sus cursos y talleres. (www.paulinamiller.mx)
Si te gusta este episodio y quieres apoyar el podcast puedes:
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Dejar una reseña de 5 estrellas.
Compartirlo con tus conocidos.
Seguirme y contectar conmigo en Instagram (@thefeelgoodfixproject)
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Paulina nos recuerda la importancia de estar presentes, de disfrutar lo que hacemos y actuar con amor hacia nosotros mismos.
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20 oct 2022
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (30)
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