13 min de escucha
Recordar el presente: guía rápida para conocer el mindfulness
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valoraciones:
Longitud:
52 minutos
Publicado:
29 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El debate está en la mesa: que si con la tendencia 2YK llegaron de nuevo las tallas 00 y la apología de la anorexia, que si siempre ha estado, que si la industria es gordofóbica... hoy las personas experimentan más ansiedad y menos reconocimiento a sus cuerpos. Para solucionar esto, la terapia y el autoconocimiento es esencial. Pero también existen alternativas que permiten generar prácticas saludables hacia la comida y hacia la aceptación del cuerpo. Una de ellas es el mindfulness, mismo que ofrece el mindfulness en la comida para poder reconciliarte con ella y generar una mejor relación con ella. En este episodio Emiliano Villalba (@Emiruv) platica con Javier Sánchez, fundador de @Tindala.mindfulness , un espacio para la práctica del Mindfulness sobre cómo iniciarse en esta práctica y sobre todo cómo se relaciona con la industria de la moda, la comida y sobre todo el cuerpo.
Sigue a @SemanarioDeModa para más contenido y ayuda al podcast a llegar más personas compartiendo el episodio con tus amigxs.
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