22 consejos para este 2022, que espero te puedan servir. Desempolvando el esqueleto arriba de la bici, y yo hasta en video huelo mal cuando me ejercito. 
Bibliografía mencionada:
-Unplugged: Evolve from Technology to Upgrade Your Fitness, Performance, & Consciousness  por Brian Mackenzie (Autor)
-The Brave Athlete: Calm the F*ck Down and Rise to the Occasion. De Simon Marshall Phd y Lesley Paterson
-Hábitos Atómicos. De James Clear