En este episodio entramos en materia con la creación de hábitos. Como decía Aristóteles: “Somos lo que hacemos repetidamente”. Si conseguimos incorporar hábitos positivos en nuestro día a día conseguiremos una vida más plena. En este episodio hablamos de cómo funciona el mecanismo de los hábitos, de cuánto cuesta incorporar un nuevo hábito y de pautas concretas y sencillas para incorporar hábitos. Si creéis que puede ayudar a otras personas, ayúdame con su difusión. ¡Gracias!Enlace a toda la información de este episodio en: www.minihabitos.balamoda.netTenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:Web oficial: http://www.balamoda.net/ IG: @balamoda Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanetTwitter: @balamodaFB: https://www.facebook.com/balamoda/