49 min de escucha
Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11
Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
9 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión, cansancio y fatiga además de disminución de la concentración y de la creatividad. Provoca que estemos más irritables y nos afecta física y psicológicamente. Por eso, en este episodio os doy una serie de pautas para manejar mejor estas situaciones que se pueden provocar en diferentes momentos del año. Son técnicas sencillas y que todos podemos aplicar. Yo llevo utilizándolas un tiempo y me han ayudado a relajarme y gestionar mejor momentos de mucho estrés. En cualquier caso, no es tarea fácil y sigo mejorando cada día. Espero que os guste!Tenéis más información sobre este episodio, así como frases destacadas que os pueden inspirar en: www.manejarelestres.balamoda.netWeb oficial: http://www.balamoda.net/ IG: @balamoda Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanetTwitter: @balamodaFB: https://www.facebook.com/balamoda/
Publicado:
9 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (40)
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