5 min de escucha
¿Cómo superar la ansiedad producida por el exceso de preocupaciones?
¿Cómo superar la ansiedad producida por el exceso de preocupaciones?
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
14 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Pensar en otra cosa hace que tengas que ser consciente de aquello en lo que no tienes que pensar, por lo que se refuerza ese pensamiento de preocupación y se le da todavía mucha más importancia. Descubre en este episodio algunas estrategias para combatir este tipo de pensamientos.
Publicado:
14 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
¿Cansada de hacer metas como siempre y no cumplirlas? Parte 2 de Psicología femenina