últimamente hay una sensación generalizada, el miedo. Y este no solo afecta nuestra tranquilidad individual sino también puede afectar la relación de pareja 




Tema de hoy: ¿Como ayudar a nuestra pareja a manejar el miedo en está situación que estamos viviendo?




Explicar que es el miedo.




Cómo afecta el miedo en general la relación de pareja si no lo sabemos manejar:



MalinterpretacionesDiscusiones Reacciones exageradas Omitir información por temor a ser juzgadosTensión: estar a la defensivaDesinterés en la relación al estar conectados con lo externo, las noticias, medios, redesSolo hablar sobre la situación que está generando pánico. Es un círculo vicioso que genera más ansiedad y angustia Mente dispersaNo tener espacios de calma y de conexión en pareja 





¿Cómo ayudar a la pareja ?  



Buscar el espacio y momento para conversar con la parejaEvitar juicios. Para esto preguntarle a la pareja cómo está y si hay algo en que podamos apoyarlaIndagar.con respecto en el miedo de tu pareja si lo detectas o te lo dice ¿ Cómo ? Metamodelo Preguntas extremas Darle calma y tú perspectiva desde afuera. Sin juzgar. Cada palabra con amor y respeto Brindarle opciones de como tú podrías manejar la situación, pero que tu pareja elija y no sienta obligación Cierra con palabras que cariño, apoyo y amor 



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Les deseamos un feliz resto día y de corazón esperamos que puedan vibrar cada vez más en amor. Nos vemos en el próximo episodio, un abrazo!