18 min de escucha
#12 | Aquí y ahora: el arte de estar en presencia
#12 | Aquí y ahora: el arte de estar en presencia
valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
10 ago 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio reflexiono sobre la vida en automático, viajando constantemente al pasado y al futuro impidiendo vivir en el presente. También, remarco la importancia del Aquí y Ahora, compartiéndote los beneficios del mindfulness o la atención plena para lograr llegar a ese estado de presencia y herramientas para que la comiences a aplicar desde este mismo momento.
Conoce más de este mundo en https://www.instagram.com/universoshakti
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10 ago 2021
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Episodio de podcast
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