6 min de escucha
¡Esta es la forma adecuada de cómo debes organizarte durante la cuarentena!
¡Esta es la forma adecuada de cómo debes organizarte durante la cuarentena!
valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
2 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La Dra. Diana Pier platica con Mariano Osorio acerca de cómo debemos organizarnos durante esta cuarentena.Debemos establecer un horario para despertar.Debemos bañarnos y vestirnos.Hay que desayunar todos juntos en familia.Establecer horarios para tres comidas y dos colaciones, no se debe comer más veces.Se deben establecer horarios para moverse, ayudar con el quehacer.Es muy importante tener un tiempo libre para cada miembro de la familia.Se debe establecer un horario para dormir a la misma hora.Se debe regular el tiempo de televisión y videojuegos.Aprovecha para hablar con la familia que no ves.
Publicado:
2 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Emociones que nos impiden ser felices: Podcast de La Voz de los Expertos en el programa "Hoy con Mariano" Existen emociones que te impiden estar felices, algunos son el enojo, el apego, etc. Escucha lo que nos dice Mayte Prida. de Hoy Con Mariano