Estamos acostumbrados a ver la popo como algo sucio, un tema del que no se debe hablar, y que nos da asco voltear a verla. Pero ¿qué crees? Ver tu popo es de las mejores prácticas que puedes hacer.
En Ser Nutritivo Podcast nos gusta promover el autoconocimiento, y tu popo puede darte mucha información sobre tu cuerpo, los cambios que está teniendo y qué es lo que está necesitando. 
En este episodio vamos a darte la información para que puedas no solo observarla, también analizarla desde la consistencia, la frecuencia y el color, al lado de Patricia Ortiz conocida en redes como @nutritionforguthealth.
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Momentos importantes

00:00 Introducción al episodio
5:04 Presentación de la invitada
9:16 ¿Qué son las heces?
10:39 Consistencia
16:26 Frecuencia
26:20 Restos de alimentos
29:13 Color
36:06 Moco
39:32 Postura para evacuar
42:30 Microbiota
49:42 Preguntas a la invitada


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