Cómo he sobrevivido a mis ataques de ansiedad

SABES COMO GETIONAR TU MIEDO CON JULIO DE LA IGLESIA: ¡Bienvenidos a un episodio especial de "Fuertes y Fabulosas"! Hoy nos acompaña Julio de las Iglesia, autor del inspirador libro "El miedo es de valientes". Explorar el miedo es como adentrarse en un laberinto de emociones complejas que revelan mucho sobre nosotros mismos. Nos enfrenta a la dicotomía de vivir sin pasión o temer dejar de hacerlo, una reflexión que nos invita a reconocer la fortuna de tener salud, techo, alimentos y familia, o el privilegio de alcanzar el éxito y poseer bienes materiales. Sin embargo, la paradoja se presenta cuando, a pesar de tenerlo todo, nos encontramos atrapados en una espiral de insatisfacción constante. En este punto, es crucial detenernos y agradecer por las pequeñas cosas que a menudo pasan desapercibidas en la vorágine diaria. Si te identificas con la sensación de vivir sin verdadera pasión, es momento de reflexionar sobre el camino que estás siguiendo. Ser valiente no es fácil, pero es grat de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

38 min de escucha

¿Cómo migrar sin dolor de cabeza? "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos a un episodio especial de "Fuertes y Fabulosas"! Hoy nos acompaña Rafael Boaras, un abogado de inmigración que nos guiará a través del camino más fácil al momento de migrar. Sabemos que este proceso puede resultar complejo, ya que implica comenzar de cero. Sin embargo, independientemente de las circunstancias individuales, las etapas del proceso son universales. Una de las claves es aprender a soltar. Rafael también nos explica por qué Europa es un destino favorito para la mayoría de los migrantes. Este continente ofrece una combinación de factores atractivos, como seguridad, educación y estabilidad económica. Sin embargo, la elección de destino varía según la edad y las necesidades individuales de cada migrante. La actitud ganadora juega un papel fundamental en este proceso. Independientemente de los recursos financieros o académicos que poseas, tener una actitud positiva abrirá numerosas puertas hacia el éxito que de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

37 min de escucha

HERRAMIENTAS QUE ME SIRVIERON PARA SALIR DE LA ANSIEDAD: ¡Bienvenidos a un episodio especial de "Fuertes y Fabulosas"! Hoy compartiremos las herramientas que utilicé para superar la ansiedad. Fue un proceso complejo que dividí en etapas, siendo la primera el reconocimiento del problema. Este paso es un acto de valentía, pues admitir que algo nos afecta es el primer paso hacia la sanación. Tras reconocer mi ansiedad, sentí el impulso de ayudar a otros que podrían estar pasando por lo mismo. La ansiedad es un desafío difícil de sobrellevar, especialmente cuando llega a etapas de pánico. Esta es una de las razones que me motivaron a compartir las herramientas que me ayudaron. Cuando ayudas a personas que comparten tu misma condición, te sientes reflejado y eso te inspira a seguir adelante. A través de mi encuentro con María Rojas Estapé, una psiquiatra y escritora española, encontré un apoyo invaluable. Ella me ha acompañado y guiado en diversas facetas de mi vida. Sin su presencia y de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

36 min de escucha

ESAS COSAS DE MADRE QUE LAS MAMÁS HABLAMOS "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos a un episodio especial de "Fuertes y Fabulosas"! Hoy exploraremos un tema cercano al corazón de todas las madres, acompañadas por mi prima Yerly Rodríguez y mi amiga Yamilka Sánchez, quienes ya han participado en nuestro podcast en otras ocasiones. Mientras disfrutábamos de un día de picnic con nuestras hijas, reflexionamos sobre la experiencia de la maternidad. Llegamos a la conclusión de que ser madre es un aprendizaje constante, una graduación que ocurre en el momento en que damos a luz, y que nos acompaña de por vida. Yerly comparte con nosotros su experiencia de convertirse en madre en el extranjero, un desafío que enfrentó sin el apoyo cercano de su familia. Aunque su maternidad fue planeada, se encontró enfrentando este camino sola. Por otro lado, Yamilka nos revela la complejidad de ser madre en el mundo actual, donde la prevención de anomalías y la crianza diaria se entrelazan con los desafíos de u de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

29 min de escucha

CONSTRUYE UNA PIEL DE COCODRILO "FUERTES Y FABULOSAS": ¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Si te sientes afectado por comentarios negativos que pueden alterar tu estado de ánimo al comenzar el día, te invito a quedarte. A lo largo de mi trayectoria, he aprendido cómo mis publicaciones pueden desatar debates sobre asuntos triviales, pero que pueden tener un impacto significativo en la salud mental de aquellos menos resistentes. Con años de experiencia en esta industria, la pregunta recurrente es cómo manejo la avalancha de críticas. Mi respuesta siempre es la misma: simplemente no presto atención a los comentarios de los haters. No vale la pena involucrarse en discusiones con personas desconocidas. Si estás dando tus primeros pasos en esta industria, te invito a revisar cualquier cuenta y observar los comentarios. La mayoría de las críticas negativas están relacionadas con nuestra autoestima, familia o situación financiera. Mis estrategias para enfrentarlas son de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

28 min de escucha

LAS REDES SOCIALES NO TE MUESTRAN LA FOTO COMPLETA DE LA VIDA DE NADIE: ¡Prepárate para sumergirte en un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy vamos a explorar el fascinante mundo detrás de las redes sociales. Las plataformas sociales nos muestran una realidad filtrada, pero también ocultan otra faceta en el detrás de cámaras. Es importante reconocer que, aunque muchos afirmen no preocuparse por la opinión pública, incluso los más seguros pueden ser influenciados por comentarios externos. Recientemente, una seguidora compartió sus reflexiones, expresando dudas sobre la autenticidad de mi actitud frente a la opinión pública. Este comentario me llevó a reflexionar sobre el impacto que pueden tener las palabras de extraños en nuestras vidas. A pesar de que he aprendido a no dejarme llevar por el qué dirán, es esencial reconocer cómo los comentarios pueden influir en nuestras acciones. Un ejemplo personal revela cómo los elogios y las críticas pueden tener un peso considerable e de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

31 min de escucha

La presión social hace que la gente pierda su vida privada "Fuertes y Fabulosas": ¡Prepárate para sumergirte en un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy vamos a hablar sobre algo que afecta a muchas personas famosas: la presión social. Recientemente, nos impactó el comunicado de la princesa de Gales, quien compartió cómo ha sido acosada por la prensa. En Inglaterra, la vida de la monarquía se sigue de cerca, y esto nos muestra lo difícil que puede ser vivir bajo tanta atención. La presión social es un tema que toca el corazón de muchos, como pude entender al leer sobre las experiencias del príncipe Harry y su madre, la princesa Diana. Ella vivió bajo un escrutinio constante de los medios, y su historia nos recuerda lo complicado que puede ser ser parte de la realeza. Exponer tu vida al público puede ser agotador y a menudo requiere una fortaleza sobrehumana. La opinión pública puede ser implacable, y para muchos, la humanidad de una celebridad queda eclipsada por la imagen pú de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

24 min de escucha

NO LE TENGAS MIEDO A LA PALABRA VEJEZ Y MUCHO MENOS A ENVEJECER: ¡Prepárate para sumergirte en un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy exploraremos el fascinante viaje de los años y el proceso inevitable del envejecimiento. No temas a la palabra "vejez", pues en cada arruga y cana hay una historia de vida escrita con sabiduría y experiencia. Descubre cómo cada etapa nos ofrece una nueva perspectiva y brilla con destellos de juventud. A lo largo del tiempo, he descubierto que el envejecimiento es un sendero lleno de belleza. A medida que crecemos, cosechamos los frutos de nuestras acciones pasadas. A los cincuenta años, apenas estamos comenzando a recoger las recompensas de lo sembrado en nuestra juventud. Te invito a reflexionar sobre cada palabra que escuches y a tomar nota de las experiencias que puedan enriquecer tu vida. Recuerda que la edad es solo un número; la verdadera fuerza radica en nuestra mentalidad. Es nuestra actitud la que nos permite seguir soñando y alcanza de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

24 min de escucha

¿Como perder mas de 20 libras en tres meses? "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos, amantes del cambio, a otro emocionante episodio de Fuertes y Fabulosas! Hoy, te contaré mi increíble travesía de perder 20 libras, y lo sorprendente es cómo la gente a mi alrededor duda de su origen natural. Exploraremos juntos cómo reducir los carbohidratos y eliminar el azúcar ha sido clave para desinflamar mi cuerpo. A mis cincuenta años y después de dos años de compartir diversos temas en este podcast, hoy me convierto en la protagonista de mi propia historia. Descubro que escuchar a mi cuerpo puede desencadenar cambios asombrosos. Culturalmente, los hispanos disfrutamos de una dieta deliciosa pero rica en carbohidratos y alimentos fritos. A menudo, no somos conscientes de la calidad de nuestra alimentación. Desde que decidí realizar estos cambios saludables, he experimentado transformaciones notables. Mi energía ha regresado, y prendas que antes no me quedaban ahora se ajustan perfectamente. Abandon de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

21 min de escucha

La papaya y la ansiedad "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos, apasionados oyentes, a un nuevo episodio de Fuertes y Fabulosas! Hoy, compartiré contigo cómo la papaya se convirtió en mi aliada para superar la ansiedad. Todo comenzó en mi restaurante favorito, donde disfrutaba de una empanada frita con limón. Fue en ese momento cuando mi cuerpo dijo basta y experimenté una sensación que nunca creí que llegaría a su límite. Un 23 de septiembre, después de darle un mordisco a la empanada, experimenté un dolor abdominal intenso que me llevó al hospital. Con incertidumbre sobre lo que estaba sucediendo, sometí mi cuerpo a una serie de exámenes que revelaron el diagnóstico de gastritis. Se me recetó una gran cantidad de medicamentos para mejorar mi salud, pero como bien sabemos, algunos tratamientos pueden tener efectos secundarios perjudiciales para otros órganos. Siendo alguien que ha explorado diversas terapias, desde ejercicio hasta hipnosis, puedo afirmar hoy en día que gracias a la gast de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

21 min de escucha

¿Como Educar a tus hijos, ¿Eres de las madres que siempre busca alternativas y herramientas distintas? "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos, apasionados oyentes, a una entrega de Fuertes y Fabulosas que está a punto de sacudir sus emociones hasta lo más profundo! Estamos sumamente emocionados porque en este episodio excepcional, nos acompaña la increíble Amalia Victoria, ¡nada menos que mi hija! Prepárense para sumergirse en una montaña rusa de emociones mientras exploramos su aventura única de abandonar el aula tradicional y abrazar la educación en línea desde la comodidad del hogar. Imaginen este cambio épico: ¡adiós a las aulas convencionales y hola a un mundo educativo completamente nuevo! Como familia, tomamos la audaz decisión de cambiar el juego este año, y hoy vamos a descubrir cómo ha sido esa travesía para Amalia. ¿Cómo se siente al dejar atrás lo conocido y aventurarse en lo desconocido? ¡Prepárense para escuchar sus pensamientos más íntimos y emocionantes! Como padres, sab de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

26 min de escucha

El "si" detras de un "no" Fuertes y Fabulosas: ¡Bienvenidos, queridos oyentes, a un episodio verdaderamente excepcional de Fuertes y Fabulosas! En esta entrega repleta de emoción, nos complace enormemente tener como invitado de lujo a Alberto Sardiñas, reconocido presentador de televisión, conferencista y autor del inspirador libro "El Sí detrás de un No". Prepárense para sumergirse en una conversación apasionante sobre cómo enfrentar el rechazo de una manera optimista. Alberto compartirá con nosotros sus experiencias personales, desde enfrentar el rechazo desde temprana edad hasta cómo esas vivencias han moldeado la persona extraordinaria que es hoy en día. Descubriremos juntos que un "no" no es el fin, sino más bien una oportunidad para demostrar en el futuro que valió la pena perseverar. Además, exploraremos los momentos cruciales de la carrera de Alberto, como su primera vez en la televisión, donde los nervios amenazaron con detenerlo en seco. ¿Cómo superó esos obstáculos y logró de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

32 min de escucha

Bienes Raíces el negocio millonario del presente "Fuertes y Fabulosas": ¡Saludos a todos y bienvenidos a un episodio extraordinario de Fuertes y Fabulosas! En esta emocionante entrega, nos complace tener como invitada a Sujei Hernandez, una empresaria exitosa que ha marcado la diferencia en el mundo empresarial. Hoy, exploraremos las características que definen tanto su personalidad como su enfoque empresarial, catapultándola a la posición destacada que ocupa en la actualidad. Sujei comparte con nosotros el orgullo que siente por su equipo de trabajo, al que considera una familia unida y comprometida con los objetivos de la empresa. Nos revela los valores fundamentales que buscan en quienes desean unirse a esta familia: dedicación, disciplina y la entrega total de su potencial. Para Sujei, ser parte de este equipo significa cumplir con los objetivos propuestos por la empresa, demostrando un compromiso inquebrantable. Adentrándonos en la travesía de Sujei, nos comparte cómo ha superad de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

35 min de escucha

Maquilladora del alma "Fuertes y Fabulosas": ¡Saludos a todos y bienvenidos a un episodio extraordinario de Fuertes y Fabulosas! Estamos emocionados de tener con nosotros hoy a Mariana Frontado, una amiga que conocí en el fascinante mundo de la televisión. En aquel entonces, era una maquilladora con un talento gigantesco, pero con poca experiencia; en pocas palabras, una joya lista para pulir. Hoy en día, Mariana es una maquilladora profesional que compartirá con nosotros su fascinante transición y cómo es vivir como una experta en maquillaje. No solo se trata de aplicar productos, Mariana nos revelará cómo es ser esa persona que brinda seguridad al talento antes de ingresar a un show. Es quien te dice cómo te sientes y cómo te ves para que entres con la mejor energía. Pero retrocedamos un poco en el tiempo. Cuando Mariana apenas tenía 16 años y llegó a Estados Unidos, intentó seguir una carrera como ingeniera. Sin embargo, por azares del destino, su primer trabajo en este país fue at de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

32 min de escucha

Emprender sin miedo "Fuertes y Fabulosas": ¡Saludos a todos y bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Estamos emocionados de tener con nosotros hoy a Ana Calderón, una mujer increíble que ha descubierto cómo vivir y prosperar en el mundo de las redes sociales. Pero antes de sumergirnos en los detalles de su fascinante emprendimiento, retrocedamos un poco en el tiempo, a aquellos días en los que no documentábamos cada momento con una cámara y vivíamos bajo la premisa de "si no se grabó, no pasó". Ana comparte con nosotros su perspectiva única sobre esa época. Curiosamente, antes de ser la emprendedora exitosa que es hoy, pasó nueve años siendo empleada. Sin embargo, la chispa que encendió la transformación total de su vida fue el deseo de compartir momentos de calidad con sus hijas. Este deseo la llevó a tomar el desafiante camino del emprendimiento. Aunque el trayecto no fue sencillo, cada obstáculo se convirtió en una valiosa lección. Hoy, los invitamos a sumergir de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

24 min de escucha

La mujer del hombre del milagro "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Nos llena de emoción compartir con ustedes la asombrosa historia de Edelis y su esposo Maicol, un hombre joven y atlético, cuya vida dio un giro inesperado en un lunes común. Edelis nos sumerge en una experiencia intensa y emotiva cuando, durante su rutina de ejercicio, Maicol sufrió un infarto que lo llevó al suelo. Con el corazón en la mano, ella llamó a emergencias y lo llevaron de inmediato al hospital. Mientras tanto, dejó a su pequeño hijo al cuidado de un amigo, consciente de que el destino de su esposo estaba en juego. El trance que vivió Maicol fue desgarrador, durando 60 minutos sin pulso. Los médicos lucharon incansablemente por su vida, pero la situación era crítica. Edelis, en un acto desgarrador, cuenta cómo, en medio de lágrimas, se aferró a la fe y pidió ayuda a su círculo de amigos. Juntos, elevaron sus plegarias a Dios, implorando por un milagro que sal de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

40 min de escucha

Mi pedacito de luz europea "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Estamos encantados de tener con nosotros a la increíble Amalia Victoria, conocida cariñosamente como "mi pedacito de luz". En esta ocasión, exploraremos las fascinantes experiencias culturales que ha vivido a lo largo de sus siete años de vida. Amalia ha tenido la fortuna de visitar diversos países y ciudades alrededor del mundo, brindándole la oportunidad única de presenciar de primera mano cómo diferentes culturas celebran fechas importantes. Viajar y sumergirse en nuevas culturas es una pasión para Amalia. Cada uno de sus viajes ha sido una experiencia inolvidable. Desde su primer año de vida, sus cumpleaños se han convertido en eventos temáticos que reflejan sus aventuras por el mundo. La primera fiesta tuvo como tema "El Mundo de Amalia Victoria", exhibiendo fotografías que capturan sus primeros viajes. Las siguientes celebraciones la llevaron a Italia en su segundo año y de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

19 min de escucha

Aprende a visualizar y fluir en el 2024 "Fuertes y Fabulosas": ¡Bienvenidos a un episodio especial de Fuertes y Fabulosas! Hoy estamos emocionados de tener a la increíble Rosa Guerra en nuestro podcast. En este nuevo episodio, vamos a sumergirnos en el tan esperado inicio de año, un momento que representa un reinicio automático para muchos. Es el momento en el que damos paso a proyectos emocionantes y sueños frescos. En este periodo, las personas se fijan metas, algunas de las cuales se cumplen y otras no. Pero lo más importante es mantener una actitud positiva, con la mente y el espíritu enfocados en el logro de esos objetivos. Este año nos depara travesías y retos que nos desafiarán y nos harán crecer como individuos. Es crucial entender que la disciplina y la organización del tiempo son fundamentales para alcanzar nuestras metas. Sin embargo, la vida a veces nos sorprende de maneras inesperadas, recordándonos que las mejores experiencias son las que fluyen naturalmente, ya sean po de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

30 min de escucha

El reguetton bueno o malo "Fuertes y Fabulosas": Hoy, en Fuertes y Fabulosas, nos complace contar con la presencia de Ana Lou. Cambiamos nuestro escenario a mod driver y exploramos el reguetón, sus aspectos positivos y negativos. Ana Lou comparte su perspectiva sobre el reguetón actual, un género que a menudo menosprecia a las mujeres y retrata a los hombres de manera machista. Se sumerge en letras que sexualizan excesivamente a las mujeres, presentándolas como simples objetos, mientras que los hombres se muestran como figuras dominantes. Como madre, Ana Lou expresa su preocupación por cómo las niñas de hoy, desde una edad temprana, escuchan este tipo de música sin comprender el trasfondo de las letras. Letras que se centran en sustancias, alcohol y sexo. Ahora más que nunca, es imperativo que como padres asumamos la responsabilidad de enseñar a nuestros hijos a respetarse a sí mismos y a comprender la importancia de elegir música que promueva valores positivos. Además, reflexionamos de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

28 min de escucha

La mujer de las flores "Fuertes y Fabulosas": Hoy, en Fuertes y Fabulosas, nos complace tener a la Mujer de las Flores, una empresaria que deja su huella tanto en Ecuador como en Estados Unidos. Descubriremos los inicios apasionantes de su empresa y su increíble travesía. Su amor por las flores se gestó desde el ejemplo inspirador de su madre, una mujer que la guió en el camino hacia la persona que es hoy. A los 17 años, comenzó a trabajar en una finca de flores mientras simultáneamente asistía a la universidad. Sin dejar que nada la detuviera, logró graduarse como ingeniera, pero su corazón la llevó gradualmente al fascinante mundo floral. Año tras año, con esfuerzo incansable, alcanzó metas y construyó un espacio único en Ecuador en la hermosa ciudad de Cayambe. Este lugar mágico rebosa de belleza y diversidad, brindando el entorno perfecto para cultivar flores sin inconvenientes. Después de cuidadosamente cultivar las flores, las transporta a Estados Unidos, donde realiza arreglos de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

24 min de escucha

Una doctora Fuerte y Fabulosa: Hoy, en Fuertes y Fabulosas, nos acompaña la Dra. Lily De Los Santos, cirujana plástica, estética y reconstructiva de profesión. Descubriremos qué la impulsó a convertirse en cirujana, y nos relatará cómo su pasión se originó desde su infancia, al vivir en un lugar donde las personas enfrentaban complicaciones de salud. Al presenciar estas situaciones, decidió estudiar medicina. A lo largo de su carrera, se orientó hacia la cirugía de medicina general. Paso a paso, descubrió que su verdadera pasión residía en la cirugía plástica. La Dra. De Los Santos explica que la cirugía plástica nació con el único propósito de reconstruir la anatomía perdida, ya sea por accidentes o cambios naturales como los experimentados por las mujeres embarazadas. Aclara que no surgió con la intención de transformar la anatomía humana. Lamentablemente, la sociedad asocia erróneamente la cirugía plástica únicamente con aspectos estéticos, cuando en realidad cuenta con tres ramas: de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

29 min de escucha

Mi poeta urbana "Fuertes y Fabulosas": Embárcate en una travesía fascinante con el episodio especial de 'Cuéntamelo Todo': ¡"Fuertes y Fabulosas" te espera! En esta conversación única, descubre la pasión de Arantxa Vásquez, una poeta urbana extraordinaria. Desde su infancia, antes incluso de dominar la escritura, sus poesías eran cánticos al cielo y al mar. A lo largo del tiempo, no solo aprendió a plasmar sus pensamientos en papel, sino que también se sumergió en el vasto mundo poético. En este episodio, conocerás cómo Arantxa desarrolló su amor por la poesía y cómo, y con tan solo 21 años, sigue inmersa en un universo de letras. Desde un parque de Madrid, traza sus pensamientos en obras de arte literarias. Además, revela sus sueños y aspiraciones, compartiendo cómo un encuentro con su poeta inspiradora la sumergió aún más en este mundo gigantesco. No te pierdas sus reflexiones sobre los prejuicios que enfrentan los artistas urbanos en la sociedad. Arantxa desmitifica la idea de qu de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

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Él nacido de una "Fuerte y Fabulosa" y hoy en dia es el autor del libro "El emprendedor de exito": Embárcate en una apasionante travesía con el episodio especial de 'Cuéntamelo Todo': "Fuertes y Fabulosas". En esta conversación única, Manuel Hernandez Alejando, autor del libro "emprendedor de exito", nos sumerge en las diversas perspectivas que el mundo tiene sobre el éxito. Prepárate para descubrir cómo el éxito es relativo y toma formas distintas para cada persona. Manuel comparte los secretos detrás de su espectacular libro, revelando que nació de la comprensión de que su carrera como consultor necesitaba una guía explícita. Esta guía proporcionaría a sus clientes un paso a paso para alcanzar el tan anhelado éxito en cualquier ámbito. Manuel desafía la concepción errónea común sobre el éxito, destacando que va más allá del aspecto monetario. Nos invita a considerar el éxito como un proceso que requiere años de arduo trabajo y sacrificio. En esta cautivadora charla, Manuel aconseja de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

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Hablando de los cambios a los 50 con mi madre "Fuertes y Fabulosas#: Embárcate en una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo': "Fuertes y Fabulosas". En esta charla única, mi madre comparte sus vivencias en los 50 años, revelando lo que realmente se esconde detrás de esta etapa maravillosa. A los 50 años, he descubierto que la edad es solo un número, comprendiendo que todo se resume a la actitud que adoptamos frente a la vida. En este episodio, exploramos cómo cultivar hábitos saludables no solo nos mantiene en forma, sino que también define nuestra percepción de la edad. La década de los 50, a pesar de sus inevitables cambios físicos, se torna una experiencia que pasa velozmente, sin apenas darnos cuenta. Mientras muchos enfrentan la "crisis de los 50", agradezco haber sido educada de manera diferente, guiándome hacia una perspectiva de gratitud ante esta etapa de la vida. Descubre cómo mi madre vivió la década de los 50, explorando el amor, la salud y de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

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Obstáculos que te llevan a nuevas oportunidades con Yamilka Sánchez una “Fuerte y Fabulosa”: Descubre una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo'. Presentamos "Fuertes y Fabulosas" Yamika Sanchez utilizando como referencia el libro “El Emprendor De Éxito”del autor Manuel Hernández Alejandro, exploraremos cómo Yamika se convirtió en una emprendedora de éxito en otro continente. Emprender no es un camino fácil, pero según Yamika, con esfuerzo se pueden lograr cosas maravillosas. Mudarse a un continente diferente implica dejar atrás apegos, amores e incluso sueños, pero vale la pena. Este proceso te ayuda a forjar un nuevo yo que te permitirá alcanzar metas que nunca imaginaste posibles. En este viaje, descubrirás que las dificultades siempre ofrecen oportunidades para mejorar tu estilo de vida y darle un propósito con sentido. La zona de confort no siempre es ideal, pero puedes transformarla en un nuevo despertar. Esto te brindará la fortaleza necesaria para de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

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Conversaciones Íntimas con Madelne Morell en "Fuertes y Fabulosas": Descubre una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo'. Presentamos "Fuertes y Fabulosas" con Madelne Morell, una destacada figura en el mundo de la belleza. Madelne comparte su experiencia matrimonial de más de 12 años y cómo abordar el complejo sentimiento del rencor, que puede generar problemas y descontento en la vida. También explora la sinceridad, una cualidad poco común y a menudo mal entendida. Madelne relata su proceso de divorcio y la transición desde esa larga relación. Su valentía, emprendimiento y fuerza pueden resultar desafiantes para algunos hombres. Madelne nos aconceja a conocer aquella persona que recientemente entró en tu vida y que podría convertirse en algo más que una amiga. Es importante recordar que ser una buena persona no equivale a ser ingenuo. En este episodio, exploramos cómo el perdón puede liberarnos del rencor y sus consecuencias negativas. Madelne también de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

28 min de escucha

Los tabúes y éxito empresarial de "Tu salud intima" con Klara. Senior y Sofia Herrera: ¡Prepárate para sumergirte en una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo'! Les damos la bienvenida a "Fuertes y Fabulosas", con un enfoque en "tu salud íntima", presentado por Klara Senior y Sofía Herrera. En este episodio, nos relatarán cómo han llevado el tema de la salud íntima a las redes sociales y, más importante aún, cómo han derribado el tabú en torno a este tema. Además, nos brindarán valiosas ideas sobre la forma adecuada de abordar la educación sexual en adolescentes, destacando la importancia de lidiar con las preocupaciones diarias y el constante temor a ser censuradas por mencionar o hablar sobre temas que a menudo son considerados inapropiados en las redes sociales. Klara y Sofía nos compartirán su visión de un mundo ideal donde las cuentas de contenido digital dedicadas a la educación sexual cuenten con una clasificación adecuada. También exploraremos su n de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

31 min de escucha

"Del rechazo familiar al éxito profesional: "Fuertes y Fabulosas" con Alejandra Gómez": ¡Descubre una historia fascinante en este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo'! Les presentamos "Fuertes y Fabulosas" con Alejandra Gomez, conocida cariñosamente como Aleja Pola. Prepárate para un viaje emocionante mientras Alejandra nos lleva a través de su viaje desde el rechazo familiar hasta el éxito profesional. En este episodio, Alejandra compartirá su experiencia como ex-miembro de la cultura gitana y cómo se vio exiliada por su propia familia. Es una historia tan intrigante y emocionante que podrías pensar que pertenece a la pantalla de Netflix o cualquier otra plataforma de streaming. Descubrirás cómo Alejandra cree que el amor es el motor del mundo, capaz de impulsarnos a hacer cosas extraordinarias. Además, aclarará un punto importante: ser gitano no es una religión, sino una raza. Nos explicará por qué renunció a su identidad gitana a una temprana edad, con tan solo ocho años. Descub de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

30 min de escucha

AleMor, una mujer que jamás dejo de creer en ella y lo cual la llevo a ser nominada al "Latin Grammy": En este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo', les presentamos "Fuertes y Fabulosas" con Ale Mor, la sensacional música, cantante y compositora colombiano-estadounidense. Te invito ha adéntrate en el universo musical de Ale Mor, una artista que abraza el pop, la alternativa latina, el rock, el bolero, el r&b, el soul, el neo-soul y el hip hop. Nombrada por la prestigiosa Academia de los Latín Grammys, en este episodio, conocerás su asombrosa travesía musical, incluyendo su esperada nominación que tardó 34 años, a tan aclamados premios por infinidad de artistas, pero más allá de los premios, Ale comparte su gratitud y orgullo por su trabajo realizado con su álbum nominado. Descubre la importancia de su esposo en su carrera musical, cómo eligen la gasolina adecuada para avanzar al camino correcto, y cómo afronta desafíos al interpretar géneros que no le son familiares. Para Ale, lo de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

26 min de escucha

Una historia "Fuerte y Fabulosa" de éxito Jenisbel: En este episodio especial de 'Cuéntamelo Todo', les presentamos "Fuertes y Fabulosas" con Jenisbel Acevedo, madre, doctora, presentadora e incluso cantante. Jenisbel nos cuenta un poco de su historia detrás de una familia llamada "La Colonia", de la cual se siente orgullosa de sus raíces y está segura de hacia dónde quiere ir. En este capítulo hablamos un poco sobre el odio que podemos despertar en las demás personas sin habernos conocido o incluso hablado en algún momento, motivado por cuestiones materiales, sin entender cómo fue el pasado de esta gran familia. Sin conocer que es una familia de raíces migrantes, que tuvo problemas de pobreza, llegando al país sin muchos lazos familiares pero con muchos sueños, recordando en todo momento la humildad de nuestro corazón. El mensaje de Jenisbel es fundamental: antes de lograr cosas materiales, debes buscar tu educación y tu libertad de expresión, sin dejar de lado tus grandes sueños. D de ¡Cuéntamelo Todo! con Carolina Sandoval

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