La gratificación instantánea puede ser un factor que nos afecta como seres humanos cuando esperamos resultados instantáneos todo el tiempo y nos dejamos envolver en un espiral de actividades que no parece tener un fin y que incluso, a veces no realizamos de manera intencional o consciente. Como respuesta a este “ruido” y a las distracciones del mundo moderno aparece el mindfulness financiero que es la actividad de estar intencionalmente presentes en el manejo de nuestras finanzas y evitar el exceso de futuro.
Este episodio de Despierta Tus Finanzas conversamos con Catalina Goerke (@inthenameofsilence) acerca de la importancia del silencio en nuestra vida, qué es la terapia contemplativa, cómo nos afecta el ruido y las distracciones, cuál es la importancia de escucharnos y cómo encontrar nuevamente nuestra autenticidad.
Recomendaciones:

Libro: Wishes Fulfilled de Wayne Dyer
Libro: The Seat of the Soul de Gary Zukav
Libro: A Religion of One's Own de Thomas Moore
Libro: Cuando Todo se Derrumba de Pema Chodron
Podcast: Sounds True de Tami Simon
Programa: Rediseña tu vida
Programa: Mastermind
Programa: Resplandecer

Página web de Catalina Goerke: www.inthenameofsilence.co
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