"Estamos a menudo más asustados que heridos y sufrimos más por la imaginación que por la realidad".
-Séneca

Sentir miedo es total y completamente sano y natural, pero dejar que esa emoción nos paralice y deje de representar una alerta o un mensaje para convertirse en algo crónico que nos drena energía e incluso demerita nuestra salud es uno de los grandes retos que los seres humanos enfrentamos como parte de la vida; el miedo a la crítica, a la enfermedad, al amor, a la vejez y a la muerte son los miedos básicos de todo ser humano, en este episodio te explico el origen del miedo desde diferentes perspectivas y te comparto estrategias concretas para trascenderlo, aprovechando el poder que tiene el uso óptimo de tu energía física, emocional, mental y espiritual.