Tu Nutrición Verdadera

Por Sol Ix

TU NUTRICIÓN VERDADERA: un guia simple con herramientas prácticas para encontrar tu libertad y paz interior.

***EL LIBRO QUE DEBES LEER PARA APRENDER A RESPIRAR DE FORMA CONSCIENTE

Y RECORDAR QUIEN ERES***

Este libro te enseña

Como practicar de forma efectiva la respiracion consciente,
Como reconocer el instante presente
Como elevar tu autoestima
Como cambiar tu estado vibratorio de forma eficaz
Como reconocer tu ritmo interior para tener mas disciplina
Como focalizar la energia en lo que sientes,para generar la realidad que quieres
Como disolver la culpa y sentir paz interior.

LÉELO AHORA!! Y NO TE OLVIDES DE DEJAR UN COMENTARIO.

• Idioma: Español
• Editorial: Sol Ix
• Fecha de lanzamiento: 8 jul 2016
• ISBN: 9781311498755

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TU NUTRICIÓN VERDADERA

Sintiendo y Respirando

Sol Ix

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Indice:

Prólogo

Nutrición Consciente

Todo está en tu interior

Recuperando nuestro poder,

El primer paso

El placebo eres TÚ

El efecto placebo

Vivir la cura

Enfermedad, percepción de un lenguaje

Perdón, herramienta de cambio

Percepción de un lenguaje

Beneficios de una respiración profunda:

Procedimiento básico de la respiración profunda

Pasos a seguir:

Ho´oponopono y Empoderamiento.

Las bases del Ho´oponopono

Respiración Rítmica

La Cura como prevención

Alimentos que contienen mucha melatonina

Momento Sagrado

Ejercicio:

Acepta y perdona

Pensar desde el final

Conecta tu coherencia

Autenticidad y libertad interior

El otro no existe

Creando Puentes

Aplicando la geometría Sagrada en tu vida

Bibliografía:

Agradezco a mi madre en la tierra y en el cielo, a la madre en mí,

A toda la fuente de nutrición y de amor incondicional en el universo.

Prólogo

Este guía propone abrirte a la posibilidad de una visión diferente sobre la nutrición, tornándote consciente de tu sentir y aceptando su guía en todos los aspectos de tu vida. Creo que es posible vivir disolviendo la culpa a medida que caminamos, por más que no la veamos la culpa siempre está presente en la mayoría de los momentos en nuestra vida, culpa por no cumplir las expectativas de nuestros padres, o las de nuestros hijos o las de los padrones sociales, o nuestros propios padrones, la culpa se manifiesta tornándonos victimas del gobierno, la salud pública, los profesores, la religión, culpa de comer o no comer determinados alimentos, y así vamos existiendo. La culpa nos divide y quita poder, existen varias herramientas para reconocerla y dejarla ir, puede que aquí no encuentres las tuyas, pero una es básica y universal, a partir de ella podrás encontrar muchas otras, que te ayudaran a disolverla y encontrar tu libertad interior para sentir y vivencia la paz y armonía. Es posible, muchos ya lo experimentamos, abre tu mente a una nueva posibilidad y vivencia cada momento en paz y libertad.... Gracias por acompañarme en este viaje.

Nutrición Consciente

Concéntrate ahora en tu respiración, solo obsérvala, sin querer cambiarla, acéptala, acepta su ritmo, solo observa y siente su trayecto dentro de ti, si es necesario cierra los ojos unos segundos y disfruta de la experiencia de respirar…

Soy de los que sienten que si internamente, desde nuestra mente y corazón estamos en equilibrio con pensamientos, sentimientos y emociones no importa con que nos alimentamos que nuestro organismo conseguirá transmutar y refinar esa alimentación para el momento presente que estamos viviendo.

La nutrición consciente se resume a estar presentes escuchando lo que nuestro cuerpo precisa en este momento para obtener la energía necesaria para realizar sus funciones con alegría, nutrirse no es solo a través del alimento físico que lo hacemos, también nuestros pensamientos, sentimientos y emociones nos nutren y nos ayudan a obtener diferentes niveles de vibración, comer un alimento con culpa, miedo u otras emociones en esa frecuencia, producen más daños que cualquier alimentación supuestamente dañina o con agro tóxicos.

Soy de los que sienten que no existe mejor maestro, ni mejor nutricionista que tú propio sentir interior. "La expansión de la consciencia viene de entender que todo es un sentimiento, y de preguntarte constantemente como se sienten las cosas.

Es como un músculo que tal vez no has usado durante años, si empiezas a preguntar se fortalecerá rápidamente" después de todas las experiencias en regímenes que tuve, sentí que me quedaría con una alimentación 70/30 70% cruda y un 30% cocida, solo fue tomar la decisión que mi vida comenzó a organizarse de la forma que el alimento que llega a mi día a día es basado en esas directrices.

Cuento aquí un poco cómo trabajar la activación de la glándula pineal a través de ejercicios simples de respiración, meditación y en ayuda con las plantas medicinales y alimentación