Renace Ligera: Paz Interior y Transformación en Cada Bocado. Descubre el Poder de una Alimentación Consciente para Amar tu Cuerpo, Liberar Peso y Elevar tu Vida. Aprende a reconectar con tu cuerpo

Escrito por Beatriz W. Monteiro

Narrado por Vinicio Aguinaga

Renace Ligera no es solo un libro, es el inicio de una transformación profunda. Cada página es una invitación a mirar dentro de ti, soltar cargas —emocionales y físicas— y volver a amar tu cuerpo con cada elección que haces. Este no es otro manual de dietas. Es una guía hacia tu paz interior a través del poder de una alimentación consciente, amorosa y liberadora.

¿Qué encontrarás en este viaje transformador?

• Un enfoque revolucionario para perder peso sin castigos ni restricciones. Olvídate de contar calorías: empieza a contar momentos de conexión contigo.
• Claves prácticas para cultivar una relación sana con la comida y tu cuerpo. Aprende a comer desde el placer y no desde la culpa.
• Técnicas para reconectar con las señales naturales de hambre y saciedad. Tu cuerpo sabe lo que necesita: este libro te enseña a escucharlo.
• Herramientas para calmar la ansiedad y la comida emocional. Descubre cómo llenar tus vacíos con presencia, no con excesos.
• Rutinas sencillas y sostenibles que elevan tu energía y bienestar general. Ligereza física y mental para vivir con más plenitud.
• Reflexiones profundas y ejercicios prácticos para transformar tu manera de verte y de vivir.

Este libro es para ti si estás lista para dejar atrás la lucha constante con la comida y el espejo, y empezar a vivir en armonía contigo misma.

Es hora de liberarte. Es hora de renacer ligera.

Compra ahora “Renace Ligera” y da el primer paso hacia una vida más liviana, más consciente y profundamente feliz. Tu cuerpo y tu alma te lo van a agradecer.

• Idioma: Español
• Editorial: Beatriz W. Monteiro
• Fecha de lanzamiento: 15 abr 2025
• ISBN: 9798318262753