Todos cometeremos excesos en el transcurso de las Fiestas, pero lo importante es saber compensar. Te damos consejos para que no cojas kilos y no sufras molestias digestivas en este proceso navideño lleno de compromisos y festejos:
-Consume frutas y verduras. Elige las primeras para los primeros platos, guarniciones, y ensaladas para aligerar las digestiones.
-Reduce el consumo de El alcohol suma muchas calorías vacías.
