aderezos cardiosaludables

Al cocinar, solemos optar siempre por los mismos agregados (vinagre, limón, aceite o pimienta),rezos comerciales (sea mayonesa, ketchup o mostaza) para dar más sabor a ensaladas o sándwiches, pese a que estos se encuentren cargados de grasa, azúcar o sodio según sea el caso, y resulten dañinos para la salud. A esto, hay que sumarle el boom de aderezos en polvo que con solo hidratarlos conseguiremos una gran mezcla para condimentar nuestros platos, pero lamentablemente su elevado contenido de sodio resulta muy peligroso para quienes sufren de hipertensión o problemas cardiovasculares.