Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Men's Health España

    QUEMA 5 KILOS DE GRASA CON LA KETTLEBELL

    Jun 22, 2023 1 minuto

    e traza de forzar al máximo las fibras musculares en el menor tiempo para quemar calorías rápidamente. Este entrenamiento usa levantamientos compuestos para trabajar todos los grupos musculares en todos los frentes. Alterna los brazos en cada repetición y haz todas

    Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

    Más de Men's Health España

    Men's Health España2 min. leídos
    Para Ganar Músculo
    Para desarrollar la fuerza, la frecuencia con la que se trabaja un músculo es tan importante como la intensidad, según un estudio del Journal of Strength and Conditioning Research. “Necesitas entre 10 y 15 series por grupo muscular a la semana para v
    Men's Health España7 min. leídos
    Un Hombre 55 Días 5.109 Km
    Para William Goodge correr siempre fue un castigo. Como jugador de rugby semiprofesional, las vueltas de 5 km eran su tirón de orejas por llegar tarde a los entrenamientos. Por esa razón, en lo último que pensaba fuera de temporada era en atarse las
    Men's Health España6 min. leídos
    Los 24 Mejores Alimentos Para El Hombre
    TU DIETA INFLUYE EN EL CEREBRO MÁS DE LO QUE CREÍAS. “La alimentación desempeña un papel crucial en el envejecimiento del cerebro y afecta tanto a las habilidades cognitivas como a la probabilidad de desarrollar enfermedades neurodegenerativas”, afir

    Libros y audiolibros relacionados