Para valorar las bondades de la escritura, enfocadas en experiencias positivas, Laura A. King –del departamento de ciencias psicológicas de la Universidad de Missouri– llevó a cabo un estudio en el que se asignó aleatoriamente una muestra de 81 estudiantes universitarios con el propósito de escribir sobre su evento de vida más traumático, su mejor yo futuro posible, ambos asuntos o un tema de control no emocional, esto diariamente durante 20 minutos, por cuatro días consecutivos.
Antes y después de escribir se registró su estado de ánimo,
