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    ¿ESTÁS LISTO PARA EL NUEVO CROSSFIT?

    Mar 24, 2023 3 minutos

    PARA EL ULTRACOMPETIDOR

    HYROX

    INTENSIDAD

    COMPETICIÓN

    COMUNIDAD

    OBJETIVOS

    Piensa en Hyrox como una ‘carrera’ indoor de movimientos funcionales. En cada prueba deberás hacer ocho carreras de 1.000 metros. Y entre cada una completar uno de un total de ocho desafíos. Hyrox ofrece movimientos de fuerza accesibles. Poco a poco, gimnasios los están incorporando.

    PREPÁRATE PARA HYROX

    INSTRUCCIONES Haz 4 series de este circuito. Descansa 60 segundos entre cada una.

    1) SkiErg: 500 metros.

    2) Carga del granjero: 50

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