¿Qué son los 5 vayus?
Esta fuerza se divide en cinco vayus: prana, apana, samana, udana y vyana. Vayu significa «viento» o «aire» y cada uno de ellos describe las distintas maneras en las que el prana se mueve a través del cuerpo. La tradición sostiene que cuando estos vayus funcionan de manera óptima, ayudan a la mente a mejorar su función y nos permiten desarrollar nuestro mayor potencial.
Vamos a ver el vayu apana, tan importante en la práctica de hatha yoga como el vayu prana.
Mientras que prana rige las funciones de ingesta, el apana gobierna las funciones de eliminación (excreción, micción, menstruación) y el flujo de energía hacia abajo y hacia afuera en el cuerpo. Es más activo en la pelvis y la parte inferior del abdomen.
El vayu apana
A nivel sutil, apana no solo elimina los desechos físicos, sino también cualquier amenaza perjudicial para la salud. Trabaja con el sistema inmunitario y ayuda a mantener la mente libre de fuerzas destructivas. Cuando el apana está débil, la
