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  • Prevenir Magazine

    Ejemplo de menú cardio-protector, bajo en calorías y rico en sabores y nutrientes

    Jun 21, 2022 2 minutos

    ENTRADA: Ensalada agridulce (4 porciones)

    Ingredientes

    • 1 planta de berro
    • 1 planta de lechuga manteca
    • 2 cebollas de verdeo-parte blanca
    • 1 naranja grande
    • 4 cdas. de granos de choclo
    • 1 zanahoria rallada.
    • Para e l aderezo: 1 yogur natural descremado (0%), 1 cdita. de mostaza,

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