Baños y duchas
Veamos primero los baños sencillos y practicables en nuestros cuartos de baño. El baño general se puede emplear diariamente como baño de limpieza, durante 5 o 10 minutos. A continuación del baño una ducha fría ayuda a fortalecer el organismo, mejora el sistema termorregulador y es un buen remedio para prevenir infecciones.
Las personas delicadas o que comienzan sus abluciones frías por primera vez y les cuesta reaccionar, después de la aplicación fría y casi sin secarse se envolverán con una toalla y luego con una manta, dejando al descubierto brazos y cabeza; permanecerán así en reposo de 5 a 10 minutos y luego se
