SUGERENCIAS PARA EL CAMBIO
A modo de inspiración intenten cada día:
■■ Tomarse tiempo para comer cuatro comidas al día, en horarios regulares, pero con flexibilidad. Colaciones, solo si tienen
> CÓMO ALIMENTARSE PARA CURAR LA CONSTIPACIÓN
Es el mal de la época. Pareciera, por las publicidades, que sólo ataca a las mujeres, pero también los hombres la sufren. La constipación es el tránsito retardado de las deposiciones por el intestino grueso. La afección tiene dos causas posibles: 1.