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  • Salud y Bienestar natural

    10 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES

    Mar 20, 2021 1 minuto

    1. COMA ALIMENTOS VARIADOS

    Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos.¡Elija los alimentos siempre de manera equilibrada!

    2. BASE SU DIETA EN ALIMENTOS RICOS EN HIDRATOS DE CARBONO

    Más de la mitad de las calorías

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