Vida Saludable Magazine

DOLOR DE CABEZA TENSIONAL

RESPUESTAS A LAS SEÑALES DE ALERTA DE NUESTRO CUERPO.

Recomendaciones preventivas

• Dormir y alimentarse adecuadamente, mantener relajada la zona cervical y realizar actividad física. • También ejercitar el cuello y los hombros con frecuencia al trabajar en computadoras o en espacios cerrados. • Tratar de adoptar una postura correcta.

Según la Organización Mundial de la Salud,

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