ABRAZAR EL CAOS FORJA EL MÚSCULO
Oct 22, 2021
2 minutos
POR MILO F. BRYANT, C.S.C.S.
grupos musculares habitualmente ya es bastante duro, así que a uno apenas le queda tiempo para entrenar ese pelotón de pequeños músculos (como los manguitos rotadores, los estabilizadores de la cadera o los oblicuos externos), que son los que realmente dan soporte a los
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