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LAS PIERNAS SON LOS NUEVOS BRAZOS

: Este verano la moda nos invita a lucir más centímetros de pierna sobre el asfalto. Con el revival de los shorts ultracortos, la playa o la piscina ya no son los únicos lugares reservados para ‘enseñar pata’. Así que si quieres tenerlas como una piedra cuando llegue el momento, deberás ponerte manos a la obra sin perder un instante. Esto es lo más efectivo, según los expertos consultados por Esquire.

Si no te y hacerlos tranquilamente. “Para quemar grasa y tonificar las piernas, el mejor camino es formar más masa muscular. Cuanto más músculo tengas, más calorías quemarás a lo largo del día. Y para crear músculo es imprescindible llevar a cabo ejercicios de fuerza, que harán que las piernas se tonifiquen y aumenten de volumen”.

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