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    El cacahuate

    Nov 30, 2020 2 minutos

    Grasa saludable

    Una de las razones por la que los cacahuates son muy apreciados es porque contienen grasas buenas. ¿A poco hay grasas buenas? ¡Sí! Son las llamadas monoinsaturadas y poliinsaturadas. No te preocupes por aprenderte el nombre, lo importante es saber por qué son buenas: lo son porque disminuyen las grasas malas –las cuidando así la salud de

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