La zanahoria
Consiente a tus ojos
La deficiencia de vitamina A es una de las principales causas de ceguera en los niños de los países subdesarrollados, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por eso los nutriólogos recomiendan comer seguido zanahoria.
Por su alto contenido en esta hortaliza es muy y el buen funcionamiento de nuestras defensas. Ah, pero eso no es todo… además ¡Por eso no la dejes escapar de tu mesa!
