Entrena según tu ciclo menstrual
na vez al mes, alrededor de 38 años de tu vida, vas a tener tu re- gla. Un término poco afortunado que se asocia con algo estricto y lineal, como si el periodo de menstruar no fuera una montaña rusa de hormonas que vale la pena conocer a fondo y aprender a manejar con absoluta naturalidad. La realidad. O, ¿acaso te visualizas contándole a tu entrenador en qué momento menstrual te encuentras?
