La sandía
Una buena elección
La sandía es una fruta de la planta cucurbitácea Citrullus lanatus, originaria de África que hoy se consume en todo el mundo. Es dulce y refrescante, y nos aporta una gran cantidad de agua y fi-bra. La gran cantidad de agua que posee, la hace ideal en verano para no deshidratarnos. Vale la pena incorporarla a nuestra dieta como el alimento saludable que es; además su sabor suave y dulzón resulta muy agradable.
Para conseguir una buena sandía, dulce y sabrosa, la elegiremos entre las que tengan más peso.
Amplia variedad de vitaminas y minerales
La humilde sandía contiene bastantes nutrientes, como la vitamina A,
