Suma masa muscular en todo el cuerpo con 5 movimientos
Jun 01, 2020
2 minutos
POR EBENEZER SAMUEL, C.S.C.S.
FOTOS GIACOMO FORTUNATO
EL ENTRENAMIENTO
Programa una alarma y luego realiza los movimientos en orden. Haz cuatro intervalos de 1 minuto de cada ejercicio, trabajando por 40 segundos y descansando 20. Enfócate en la técnica, incluso si eso significa hacer un par de repeticiones menos por
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