FLUIR: DISFRUTANDO EL AHORA

Resulta un tanto paradójico que, con un apellido casi impronunciable, Csíkszentmihályi, uno de los padres fundadores de la Psicología Positiva, haya sido capaz de describir algo tan aparentemente simple y universal como el estado de flujo. Un «estado» que siempre estuvo ahí, ante nuestros ojos, pero que no fue diseccionado y puesto en valor hasta que este psicólogo estadounidense de raíces italo-húngaras puso el foco en el mismo hace ahora tres décadas. Desde entonces Flow, de Mihály Csíkszentmihályi, es una influyente obra de referencia para psicólogos, terapeutas, estudiantes y personas que en general quieran ser más felices y mejorar su bienestar.

Cabe la posibilidad de que el concepto te resulte ajeno o exótico, pero, sin embargo, te aseguro que has experimentado lo que describe en infinidad de oportunidades. ¿Acaso no has vivido alguna vez uno de esos momentos de febril actividad en el que la implicación en la acción que realizas es capaz de focalizar toda tu atención, aislarte del mundo hasta el punto de hacerte perder la noción del tiempo, combinando una clara sensación de paz y una potente lucidez mental con la ausencia total de preocupación?

Cuando esto nos