#RETO
Sep 05, 2019
2 minutos
PUNTOS CLAVE PARA REALIZAR UN STEP-UP CORRECTAMENTE
forma de evitar el estancamiento es elevar el estándar; atreverse siempre a más. Si ayer hiciste 10 repeticiones, hoy plantéate hacer 12 y mañana 14. Si en la actualidad te sientes cómodo corriendo 10 kilómetros, ¿qué tal si ahora pruebas con 15? No hay reglas ni límites, lo único que
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