¿CUÁNTAS FORMAS DE CORRER CONOCES?

VISUALIZA A UN CORREDOR Seguro que lo primero que te viene a la cabeza es una persona solitaria, enfundada en unas mallas y que da vueltas al parque de tu barrio. Es una manera de practicar running, pero no la única. Si eliges la disciplina más adecuada para ti, desarrollarás resistencia muscular, fortaleza mental y un sistema cardiovascular potente. Y no olvides que correr también puede ser divertido.

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¿DE QUÉ SE TRATA? Estas carreras suelen cubrir distancias entre 5 y 32 km en un circuito de tierra, con zonas embarradas y arenosas y, como es obvio, con obstáculos.

¿ES PARA MÍ? Si eres de los que entrenan crossfit y también corres algún día a la semana, esta modalidad podría ser tu preferida. “Es una competición muy divertida y completa porque muchas de las pruebas a superar se entrenan en crossfit, como subir la cuerda o el arrastre… Es pura adrenalina y aventura”, dice Isabelle Pérez Corral, embajadora de Spartan Race en España y que entrena en el Box Tracius Weightlifting & Fitness.

Estas pruebas exigen estar en un gran estado de forma y exhibir