TU BOTIQUÍN NATURAL DE ESTE VERANO
UN ELEMENTO IMPRESCINDIBLE
Existe un gran imprescindible en nuestro botiquín, que de hecho es un botiquín en sí mismo. Se trata del limón. Llevar un limón con nosotros elimina la necesidad de llevar alcohol, agua oxigenada y cicatrizantes de farmacia. El limón los reúne todos. Además, si una mañana nos levantamos destemplados, unas buenas gotas de limón en medio vaso de agua nos ayudarán.
Ocurre algo parecido con el ajo, pero podemos hacer caso cuando nos recuerdan que, al viajar, el contenido de nuestro botiquín de primeros auxilios debe ser fácil de usar, y dependerá de dónde viajemos (el destino, o las actividades que a realizar o nuestras circunstancias y necesidades personales). En todo caso, es posible preparar nuestro ecobotiquín partiendo de remedios naturales. Por eso llamaremos «Botiquín de salud» a nuestro neceser de primeros auxilios. Vamos a ver unos cuantos consejos.
PARA LIMPIAR UNA HERIDA
¿Betadine? ¿Agua oxigenada? ¿Alcohol? ¿Qué hay que incluir en un kit de viaje para limpiar una herida? ¡Ninguno de ellos! Hay estudios que muestran que, en caso de herida abierta (tanto si requiere puntos, como si se trata de un simple vendaje), el riesgo de infección se reduce a prácticamente cero con el limón, pero incluso disminuye enormemente utilizando agua (agua limpia, agua estéril). Como nos recordaba el Dr. Eduardo Alfonso, «el alcohol mata los tejidos vivos, y conserva los tejidos muertos».
Los antisépticos pueden ser efectivos, pero no son capaces de diferenciar entre los gérmenes dañinos y los inocuos. Además suelen retrasar la curación y aumentan el riesgo de una mala cicatrización.
El primer paso es, con las manos limpias,
