Garudãsana «postura del águila»
Esta postura del hatha-yoga destaca por su particular disposición de extremidades entrecruzadas como una planta enredadera. En su forma clásica se añade la dificultad de mantener el equilibrio sobre una sola pierna. Pero este artículo expone la suficiente información para poder adaptarlo a niveles más fáciles, incluso sentados sobre una silla. Garudasana nos aporta una grata sensación de soltura articular, liberación circulatoria, amplitud respiratoria y concentración mental.
El nombre
■ es el nombre de un semi- Dios en el hinduismo y budismo. Generalmente se representa como un ser antropomórfico con cuerpo humano y algunos rasgos de águila como el pico, las garras y unas grandes alas. Algunas fuentes presentan Garuda como el vehículo
