Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre millones de libros electrónicos, audiolibros y mucho más con una prueba gratuita

    Solo $11.99/mes después de la prueba. Puedes cancelar en cualquier momento.

    La Nutricion en la Tercera Edad: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1
    La Nutricion en el Deportista: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1
    Serie de libros electrónicos2 títulos

    NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA.

    Por SAMUEL NORTON

    ()

    Información sobre esta serie

    La importancia de una buena nutrición en la tercera edad no puede subestimarse· Estudios han demostrado que una dieta adecuada puede prevenir y manejar muchas enfermedades crónicas comunes en esta etapa de la vida, como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, y osteoporosis· Además, una nutrición óptima puede mejorar la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar los niveles de energía, permitiendo a las personas mayores disfrutar de una vida más activa e independiente. 

    En este libro, exploraremos en profundidad los aspectos clave de la nutrición en la tercera edad· Comenzaremos por entender los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento y cómo estos afectan las necesidades nutricionales· Analizaremos los nutrientes esenciales que deben ser prioritarios en la dieta de una persona mayor, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables· También abordaremos la importancia de la hidratación, un aspecto a menudo olvidado pero crucial para la salud general. 

    La personalización de la dieta es otro tema fundamental que discutiremos· Cada individuo es único, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro· Exploraremos cómo adaptar la dieta a condiciones médicas específicas, gustos personales y estilos de vida, asegurando que cada persona reciba la nutrición que necesita de una manera que le sea accesible y agradable. 

    Además, dedicaremos un capítulo a las barreras comunes que enfrentan las personas mayores en relación a la nutrición y cómo superarlas· Desde problemas de movilidad y acceso a alimentos frescos, hasta limitaciones económicas y sociales, proporcionaremos soluciones prácticas y consejos para asegurar que una nutrición adecuada sea alcanzable para todos. 

     

    IdiomaEspañol
    EditorialSAMUEL NORTON
    Fecha de lanzamiento2 jul 2024
    La Nutricion en la Tercera Edad: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1
    La Nutricion en el Deportista: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1

    Títulos en esta serie (2)

    • 1

      La Nutricion en el Deportista: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1
      La Nutricion en el Deportista: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1

      La Nutricion en el Deportista: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1

      SAMUEL NORTON
      0 calificaciones
      0 calificaciones

      El cuerpo humano es una máquina extraordinaria, capaz de hazañas asombrosas cuando se le cuida y alimenta adecuadamente· Para el deportista, esta máquina se convierte en su herramienta más valiosa, su aliado más cercano en la búsqueda de la excelencia y el rendimiento óptimo· Sin embargo, al igual que un automóvil de alta gama necesita el combustible adecuado para funcionar a su máximo potencial, el cuerpo del atleta requiere una nutrición precisa y adaptada para alcanzar las cumbres del desempeño deportivo.  La nutrición en el deporte va mucho más allá de simplemente comer bien o seguir una dieta equilibrada· Es una ciencia compleja y fascinante que abarca conocimientos de bioquímica, fisiología del ejercicio, endocrinología y psicología deportiva· Cada bocado, cada sorbo de agua, cada suplemento cuidadosamente seleccionado puede marcar la diferencia entre la victoria y la derrota, entre batir un récord personal o quedarse corto por segundos·  En el mundo del alto rendimiento, donde las diferencias entre los competidores se miden en milésimas de segundo o en milímetros, la nutrición se erige como un factor decisivo, a menudo subestimado pero siempre crucial· Es el combustible que alimenta los músculos durante un sprint final, el sustrato que permite a la mente mantenerse concentrada en los momentos de máxima presión, y el aliado silencioso que acelera la recuperación después de un entrenamiento extenuante. 

      El cuerpo humano es una máquina extraordinaria, capaz de hazañas asombrosas cuando se le cuida y alimenta adecuadamente· Para el deportista, esta máquina se convierte en su herramienta más valiosa, su aliado más cercano en la búsqueda de la excelencia y el rendimiento óptimo· Sin embargo, al igual que un automóvil de alta gama necesita el combustible adecuado para funcionar a su máximo potencial, el cuerpo del atleta requiere una nutrición precisa y adaptada para alcanzar las cumbres del desempeño deportivo.  La nutrición en el deporte va mucho más allá de simplemente comer bien o seguir una dieta equilibrada· Es una ciencia compleja y fascinante que abarca conocimientos de bioquímica, fisiología del ejercicio, endocrinología y psicología deportiva· Cada bocado, cada sorbo de agua, cada suplemento cuidadosamente seleccionado puede marcar la diferencia entre la victoria y la derrota, entre batir un récord personal o quedarse corto por segundos·  En el mundo del alto rendimiento, donde las diferencias entre los competidores se miden en milésimas de segundo o en milímetros, la nutrición se erige como un factor decisivo, a menudo subestimado pero siempre crucial· Es el combustible que alimenta los músculos durante un sprint final, el sustrato que permite a la mente mantenerse concentrada en los momentos de máxima presión, y el aliado silencioso que acelera la recuperación después de un entrenamiento extenuante. 

    • 1

      La Nutricion en la Tercera Edad: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1
      La Nutricion en la Tercera Edad: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1

      La Nutricion en la Tercera Edad: NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1

      SAMUEL NORTON
      0 calificaciones
      0 calificaciones

      La importancia de una buena nutrición en la tercera edad no puede subestimarse· Estudios han demostrado que una dieta adecuada puede prevenir y manejar muchas enfermedades crónicas comunes en esta etapa de la vida, como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, y osteoporosis· Además, una nutrición óptima puede mejorar la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar los niveles de energía, permitiendo a las personas mayores disfrutar de una vida más activa e independiente.  En este libro, exploraremos en profundidad los aspectos clave de la nutrición en la tercera edad· Comenzaremos por entender los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento y cómo estos afectan las necesidades nutricionales· Analizaremos los nutrientes esenciales que deben ser prioritarios en la dieta de una persona mayor, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables· También abordaremos la importancia de la hidratación, un aspecto a menudo olvidado pero crucial para la salud general.  La personalización de la dieta es otro tema fundamental que discutiremos· Cada individuo es único, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro· Exploraremos cómo adaptar la dieta a condiciones médicas específicas, gustos personales y estilos de vida, asegurando que cada persona reciba la nutrición que necesita de una manera que le sea accesible y agradable.  Además, dedicaremos un capítulo a las barreras comunes que enfrentan las personas mayores en relación a la nutrición y cómo superarlas· Desde problemas de movilidad y acceso a alimentos frescos, hasta limitaciones económicas y sociales, proporcionaremos soluciones prácticas y consejos para asegurar que una nutrición adecuada sea alcanzable para todos.   

      La importancia de una buena nutrición en la tercera edad no puede subestimarse· Estudios han demostrado que una dieta adecuada puede prevenir y manejar muchas enfermedades crónicas comunes en esta etapa de la vida, como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, y osteoporosis· Además, una nutrición óptima puede mejorar la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar los niveles de energía, permitiendo a las personas mayores disfrutar de una vida más activa e independiente.  En este libro, exploraremos en profundidad los aspectos clave de la nutrición en la tercera edad· Comenzaremos por entender los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento y cómo estos afectan las necesidades nutricionales· Analizaremos los nutrientes esenciales que deben ser prioritarios en la dieta de una persona mayor, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables· También abordaremos la importancia de la hidratación, un aspecto a menudo olvidado pero crucial para la salud general.  La personalización de la dieta es otro tema fundamental que discutiremos· Cada individuo es único, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro· Exploraremos cómo adaptar la dieta a condiciones médicas específicas, gustos personales y estilos de vida, asegurando que cada persona reciba la nutrición que necesita de una manera que le sea accesible y agradable.  Además, dedicaremos un capítulo a las barreras comunes que enfrentan las personas mayores en relación a la nutrición y cómo superarlas· Desde problemas de movilidad y acceso a alimentos frescos, hasta limitaciones económicas y sociales, proporcionaremos soluciones prácticas y consejos para asegurar que una nutrición adecuada sea alcanzable para todos.   

    Lee más de Samuel Norton

    Relacionado con NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA.

    Libros electrónicos relacionados

    Belleza para usted

    Ver más
    Ver más

    Categorías relacionadas

    Comentarios para NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA.

    0 calificaciones

    0 clasificaciones0 comentarios

    ¿Qué te pareció?

    Toca para calificar

    Los comentarios deben tener al menos 10 palabras