En este episodio, conversamos acerca del libro "The Body Keeps the Score” ó “El cuerpo lleva la cuenta” de Bessel van der Kolk junto a Armando Lozano, terapeuta wellness. Analizamos cómo el cuerpo guarda las secuelas del trauma y cómo este libro ofrece herramientas para sanar y reencontrar el equilibrio interior.

Además, Armando nos comparte su experiencia en terapias alternativas como la hipnosis y otras prácticas “menos convencionales”, destacando su impacto en nuestro bienestar emocional y físico no solo para estar bien con nosotros mismos, sino también para mejorar nuestras relaciones y la forma en que interactuamos con el mundo que nos rodea.
¡No se lo pierdan!