¡Muy buenas millennialfisios!

Qué vas a aprender en este episodio:

03:00 ¿El crossfit es lesivo?
04:30 Recomendaciones para empezar crossfit
06:00 La importancia de conocer el punto de partida
08:00 Lesiones más frecuentes en el crossfit
09:00 Tips para manejar lesiones de hombro en crossfiter@s
12:00 Recomendaciones generales para clínica
16:50 Gestión de las cargas en pacientes con molestias
19:30 Trabajar la movilidad en crossfit
23:30 El ser humano es vago por naturaleza
28:00 Dudas frecuentes en crossfit

Todo esto y mucho más con el compañero y crossfit coach @adriapie_fisio

“Recuperar es entrenar en presencia de una lesión”

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