El #aceite de #pescado se puede obtener comiendo pescado (al menos dos veces por semana) o tomando #suplementos #nutricionales; en ambos casos benefician de una manera notable la #salud. 
Los suplementos de aceite de pescado son hechos a partir de pescados de aguas frías; la grasa de pescados como el #salmón, atún o la trucha tienen un tipo de ácidos grasos llamados #omega-3.
Los omega-3 tienen una gran influencia en diversos procesos vitales del organismo, evitando problemas del #corazón y mejorando las funciones cerebrales. ¡Vamos a conocer sus beneficios!
Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: 
https://elcoachdetusalud.com/aceite-de-pescado-todo-lo-que-hace-por-nuestro-cerebro-y-corazon/
Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud