? Despliega Aquí ?? Cuando la ansiedad, el miedo, el pánico toma el control de tu vida es importante tomarnos el tiempo para crear una rutina o un estilo de vida que te ayude a vivir en calma y más feliz. Hoy te comparto las cinco cosas que más me han ayudado a mí a salir adelante de crisis emocionales serios. Y al final del video te comparto que hago exactamente cuando comienzo a sentirme ansiosa.☀️ Pon tu nombre en lista de espera para la próxima fecha del reto FAST4LIFE así eres la primera en enterarte - presionando aquíhttps://view.flodesk.com/pages/6489d50e6242f9e5ebb68fd7⚡️ ESCUCHA EL PODCAST DE MARIS ⚡️? Apple Podcast En Audio https://podcasts.apple.com/us/podcast/hecha-para-m%C3%A1s/id1596315822? Spotify En Audiohttps://open.spotify.com/show/2LaNtjunx5d71ZDTeefmDU? YouTube en Videohttps://www.youtube.com/playlist?list=PLHyAQELSQm7OEX_WqdsfPIgMZ5X-nRPid?? Sígueme en Instagram  @MsMarisRodriguez https://instagram.com/msmarisrodriguez?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==??‍♀️ Cuénta para corredores en Instagram @hpmrunclubhttps://instagram.com/hpmrunclub?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr? Cocktail Para Dormirhttps://amzn.to/3N0jGCU? Vitaminas y Suplementoshttps://amzn.to/43BOTC9? Vitaminas MENO-PAUSAhttps://amzn.to/44v5fvR?Electrolitos Caseroshttps://amzn.to/3LJkPh9MIS ELECTROLITOS FAVORITOShttps://amzn.to/3DyRtNU?️ Mis favoritos en Amazon https://www.amazon.com/shop/marisrodriguez?Mi supermercado en linea favorito THIVE MARKET : UTILIZA ESTE ENLACE PARA Ahorrar 30% de descuento en tu primera orden y recibir un regalo ? https://www.jdoqocy.com/click-100446347-14423881? ÚNETE AL GRUPO DE FACEBOOK COMUNIDAD MÉTODO MARIS para practicar el Métod Maris en Equipo https://www.facebook.com/groups/metodomaris/? mi canal de YouTube https://youtube.com/@MsMarisRodriguezDescargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.#saludmental #ansiedad #podcast