43. ¿Cómo se vive y siente siendo portador de bipolaridad? - Ale Treviño

50. Relaciones con personas neurodiversas. Part Three: El querer estar como base de una relación de pareja: En este tercer capitulo de la serie "relaciones con personas neurodiversas", invitamos a la pareja de Sofía Ruiz, nuestra host, para platicar de una manera vulnerable, honesta y real sobre como se vive y siente el ser la pareja de un persona con... de Sabe Bien Estar Bien

35 min de escucha

49. Relaciones con personas neurodiversas. Part Two: Pelear, Perder, Reconciliar y Renovar una Amistad: En este segundo capitulo de la serie "relaciones con personas neurodiversas", invitamos al mejor amigo de Sofía Ruiz, nuestra host, para platicar de una manera vulnerable, honesta y real sobre como se vive y siente el ser amix de un persona con... de Sabe Bien Estar Bien

37 min de escucha

48. Relaciones con personas neurodiversas. Part One: Sanando con mi Mamá: En este primer capitulo de la serie "relaciones con personas neurodiversas", invitamos a la mamá de nuestra host, Nieves Guas, para platicar de una manera vulnerable, honesta y real sobre como se vive y siente el ser padre de un hije con... de Sabe Bien Estar Bien

39 min de escucha

46. Burn Out - Ignacio Semerene y Daniel Taylor: Este capítulo de Sabe Bien Estar Bien es muy especial, pues es el cierre de la temporada número cuatro, tocamos un fenómeno de la salud mental muy común y poco entendido que se llama el Burn Out. Los invitados Iganacio Semerene y Daniel Taylor nos... de Sabe Bien Estar Bien

36 min de escucha

46. Superando el trauma, ¿Qué es y qué hacemos con él?: El trauma es una respuesta común que tenemos todos los humanos después de una experiencia desagradable que nos hirió. En el episodio de esta semana, Sofía Ruiz nos comparte qué es y cómo trabajarlo. de Sabe Bien Estar Bien

30 min de escucha

45. ¿Cómo saber si estoy en una relación tóxica? - Amy Rivera: Esta semana tenemos un episodio MUY especial ya que una de nuestras sabebienes se unió para platicarnos acerca de su experiencia en una relación tóxica, cómo lo superó y cómo sigue trabajando en ella misma. Amy Rivera nos comparte su historia de Sabe Bien Estar Bien

39 min de escucha

44. To be or not to be: La exigencia de ser mujer y maternar con la Dra. Carola Báez Pedrajo: Dentro de nuestra sociedad, se les ha enseñado a las mujeres a que ser madres es una parte importante de sus vidas, cuando en realidad, la importancia cae en la decisión de convertirse en madres o no. Hoy compartimos diferentes puntos de vista y... de Sabe Bien Estar Bien

58 min de escucha

42. Terapeuta no oficial con Kris Martínez y Valentín Flores: Encontrar confianza en alguien que no conoces bien pero te ofrece un espacio seguro para escucharte sin ser juzgade no es fácil, y muchas veces están en donde menos lo esperas como en el salón de uñas, en la barbería o en un bar. Hoy nos acompañan... de Sabe Bien Estar Bien

26 min de escucha

41. Dismorfia Corporal: ¿Qué es y cómo tratarla? - Salvador Eljure: ¿Qué pasa cuando ves una parte de tu cuerpo y la percibes negativamente? Es decir, en tu realidad la ves como una parte fea, imperfecta, defectuosa y, ante los ojos de los demás, no es así. Si te has obsesionado alguna vez con uno o más “defectos” o... de Sabe Bien Estar Bien

57 min de escucha

40. ¿Cómo encuentro a mi psicoterapeuta ideal? - Karla Melgarejo: Encontrar a un psicoterapeuta que haga match con nuestras necesidades, personalidad y estilo puede no ser tan fácil. Hoy Sof y Carla Melgarejo, ambas psicoterapeutas de CISNE, nos platicaran sobre las claves para que puedas encontrar al que mejor te... de Sabe Bien Estar Bien

30 min de escucha

39. La moda de la "disociación" en redes: ¿Sabemos lo que realmente significa este término? - Edilberto Peña de León: Está muy de moda hablar coloquialmente sobre la “disociación”. Lo vemos constantemente en memes y en redes sociales, pero… ¿Se está utilizando de la forma correcta? Una persona “disociada” está ausente de la realidad que le rodea y de su propia... de Sabe Bien Estar Bien

39 min de escucha

38. Aprendamos a encontrar la belleza donde no solemos buscarla con Sofía Rivera García Granados: Los espacios en los que habitamos tienen un gran impacto en nuestra salud mental. Mientras más a gusto nos sintamos en estos lugares, más agradable será nuestra experiencia diaria. A veces no le damos la suficiente importancia o no tenemos... de Sabe Bien Estar Bien

28 min de escucha

37: Deportes: más trabajo de control mental que de entrenamiento físico con Antonio Rosique: Admiramos y aplaudimos el resultado del entrenamiento de un deportista, pero… ¿Sabemos todo lo que hay detrás? ¿Es el proceso psicológico más importante que el proceso físico en la vida de un deportista? Antonio Rosique estrena nuestra IV temporada... de Sabe Bien Estar Bien

39 min de escucha

36: Los mil y un papeles que le toca a un actor... ¿Y el papel de su salud mental cuál es? con Michelle Renaud: Hemos llegado al final de esta temporada y no nos podíamos ir sin cerrar con broche de oro. Hoy platicamos con Michelle Renaud sobre los retos que atraviesa un actor y el mantener una salud mental sana en el intento. de Sabe Bien Estar Bien

41 min de escucha

35: Cómo las creencias o la religión impactan la salud mental con Cristina B. y el Padre David U.: Tener fe y creer en algo superior al ser humano no tiene nada de malo, pero… ¿Qué tan sano es decretar que tus creencias son la verdad absoluta? ¿Hasta qué extremo somos capaces de llegar por una creencia? Platicamos sobre este tema con María Cristina... de Sabe Bien Estar Bien

45 min de escucha

34: Salud mental y movimiento con Xime Argüelles y Tony Montaño: Mucho se habla del ejercicio y el movimiento hoy en día, de las dietas, de todo el impacto que tiene el ejercicio en nuestro cuerpo, entre otros beneficios. ¿No crees que, así como se habla de lo positivo que trae el ejercicio para nuestro cuerpo,... de Sabe Bien Estar Bien

26 min de escucha

33: Peli de la Semana con Sabe Bien Estar Bien: reviews de las series que ahorita nos emocionan Con Jesús Iglesias: Si eres una persona cinéfila, seguramente conoces la cuenta de IG de Jesús Iglesias @pelidelasemana , donde él mismo comenta sobre series y películas “sin pelos en la lengua” y con whisky en mano. Hoy nuestra host, Sofía Ruiz, y Jesús se sentaron a... de Sabe Bien Estar Bien

50 min de escucha

32: Poniéndole orden a tus finanzas para tu orden mental con Rima Nader: A veces pareciera que, entre más estabilidad financiera tenemos, mayor paz mental gozamos. ¿Qué tanta relación tienen realmente la salud mental y nuestras finanzas? Escucha lo que nuestra invitada de hoy, Rima Nader, tiene que decir al respecto… de Sabe Bien Estar Bien

41 min de escucha

31: Narcisismo: ¿Qué es y cómo afecta tu vida?... No es solo el gustarte ver en un espejo - Con Sofía Ruiz Guas: Todes entendemos el narcisismo como algo negativo, pero la realidad es que todes tenemos rasgos narcisistas. ¿Cuándo se convierte en un problema? Cuando este narcisismo deja de ser “narcisismo sano” y pasa a ser “narcisismo maligno”. ¿Habías... de Sabe Bien Estar Bien

35 min de escucha

30: Salud Mental y Música con Atto Attie y Arturo López Gavito: La música es un idioma que todes entendemos y que nos hace conectar con nuestras emociones. Arturo López Gavito y Atto Attie nos acompañan a través de este episodio donde profundizamos sobre la relación que existe entre la música y la salud mental.... de Sabe Bien Estar Bien

77 min de escucha

29: Mamá y Papá ¿Cuánto es tu culpa y cuánto es la mía? Con Manola Canalizo: Muchas veces, crecemos culpando a nuestros padres sobre nuestros traumas del presente pero… ¿Cuánto es realmente culpa de ellos y cuánto es culpa nuestra? ¿En qué momento tomamos las riendas de nuestra propia vida, a pesar de los traumas de la... de Sabe Bien Estar Bien

41 min de escucha

28: Psicodélicos ¿ayudan o desayudan en la salud mental? con el Dr. Edilberto Peña de León y Pablo Lozano: Seguro ya has escuchado hablar sobre el Microdosing o sobre la Ayahuasca. ¿Los psicodélicos son parte de una moda generacional o realmente funcionan para mejorar nuestra salud mental?En este episodio despejamos dudas sobre este tema tan interesante de... de Sabe Bien Estar Bien

49 min de escucha

27: El godinato y la salud mental dentro de él con Lau Andreu y Ceci Maafs: "Mucho se habla sobre el estrés laboral y Burnout" Ser godín tiene sus beneficios en cuanto a estabilidad, pero el depender de las direcciones de un superior puede traer mucho peso en la salud mental. Hoy platicamos con Lau Andreu y Ceci Maafs sobre... de Sabe Bien Estar Bien

40 min de escucha

26: Empoderamiento y sanación con Patty López de la Cerda: Sentimos mucho orgullo de estrenar nuestra tercera temporada con Patty López de la Cerda, talentosa y admirable emprendedora. ¿Qué pasa cuando nuestra salud mental no es propia sino del dominio público? ¿Cuándo todes se sienten con el derecho de... de Sabe Bien Estar Bien

47 min de escucha

25: Imagen pública y salud mental: En nuestro último capítulo de la segunda temporada hablamos con un súper invitado, se trata del conductor, comediante, actor y productor mejor conocido como Facundo, donde platicamos de la importancia de la salud mental siendo una figura pública y... de Sabe Bien Estar Bien

39 min de escucha

24: Let’s talk about sex: el cerebro como el órgano más importante de tu sexualidad: Hablamos con la sexpert Jimena Toledo, quien es Coordinadora de Marketing, Arte y Contenido de Meibi, una plataforma digital que busca la #SEXVOLUCION, donde platicamos de la importancia que tiene la sexualidad para tener una salud mental y física... de Sabe Bien Estar Bien

30 min de escucha

23: La cultura pop, el chisme y la salud mental: Hablamos con el súper experto y famoso por ser adicto a la cultura pop: Salvador Eljure, donde platicamos de la importancia que tiene la cultura pop para nuestra salud mental, desde un punto de vista diferente y quitando la connotación equivocada del... de Sabe Bien Estar Bien

60 min de escucha

22: Los impactos del arte en la salud mental con Sofía Castellanos y Andrés Palomar: Hablamos con dos talentosos y reconocidos artistas: Sofía Castellanos y Andrés Palomar, donde nos platicaron cómo ha influido el arte en su salud mental y los retos que viven en su profesión para tener una mente sana. de Sabe Bien Estar Bien

39 min de escucha

21: Límites y toxicidad en la familia con Renata Roa: Hablamos con la talentosa consultora en Imagen Pública, Renata Roa, donde hablamos de las familias tóxicas y cómo lidiar con ellas de la mejor manera. de Sabe Bien Estar Bien

36 min de escucha

20: La comida y la salud mental: cuál es su impacto real con Chef Gustavo Fernández: Hablamos con el famoso Chef Gus, y nos contó, en su experiencia, cuál es la relación que existe entre la comida y la salud mental. de Sabe Bien Estar Bien

29 min de escucha

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